Ассалому алайкум! Ёшлигимда рўза тутишда жуда қийналар эдим. Кўпи билан уч кун тута олар эдим. Кейин бузаверар эдим. Кейинчалик сабаби тартибсиз овқатланишда эканлигини билдим. Кейин рўзага 15-20 кун қолганда ўзимни тайёрлай бошладим. Яни кундузги овқатни кундан кунга камайтириб рўзани осонлик билан тута олдим. Рўза тутиш осон бўлиши учун, олдиндан тайёргарлик кўриш мумкинми?
- Мумкин.