Ассалому алайкум! Тунда сайр қилиш мумкинми? Саломатлик учун фойдали дейишаяпди!
Ва алайкум ассалом! Табиблар “Эрталабда сайир қилиш керак. Баданни сифатли таомлар билан озиқлатиргани каби, сифатли ҳаво билан ҳам озиқлантириш керак” дейишади. Солиҳ салафларимиз тонгда сайр қилишни одат қилиб, уни “Қирқ қадам”, “Ҳавохўрлик” деб номлашган. Валлоҳу аълам!