Ассалому алайкум! Риёзат ва кам уйқу кам гапириш Қурон Каримни ёдлаш орқали инсонни зехни мустаҳкам бўлади деб эшитдим. Бу тўғрими?
«Зикр аҳлидан сўранг» ҳайъати:
Ваалайкум ассалом! Бунда шак-шубҳа йўқ. кам ейиш ва кам ухлаш фаолиятни давом эттирадиган даражада бўлиши керак. Ҳаддан зиёд камайтириш ҳам соғликка зарар. Валлоҳу аълам!